Sukses adalah hak setiap orang. Perkaranya adalah bagaimana orang mengusahakan dirinya untuk bisa mencapai kesuksesan. Ada orang yang sangat gigih untuk mencapai kesuksesan, ada yang biasa-biasa saja. Ada yang kelihatannya biasa saja namun sebenarnya sangat mengusahakan kesuksesan bagi hidupnya sendiri.
Bagaimana Anda mengusahakan diri Anda untuk mencapai kesukesan? Kiranya hal ini harus direnungkan oleh setiap orang termasuk Anda. Bagaimana Anda akan menjalani hidup di masa mendatang, bagaimana Anda melihat diri Anda dalam 10 tahun ke depan, bagaimana Anda bisa mengatur diri Anda dan keluarga Anda, semuanya merupakan keputusan pribadi, Karna hidup adalah pilihan.
Namun, apakah menjadi suatu hal yang adil ketika Anda kini menikmati kesukesan orang tua namun anak Anda tidak bisa merasakan hal yang sama? Lantas apa yang harus Anda lakukan? Menjadi orang sukses dan membahagiakan keturunan Anda sebagaimana Anda dibahagiakan sekarang dan jika perlu berikan lebih dari apa yang Anda dapatkan sekarang.
Perlu Anda ketahui bahwa sukses tak melulu soal harta dan materi. Bukan hanyak yang didapat dilihat dan dinilai dengan mata uang. Sukses tak selalu soal pencapaian dalam pekerjaan, dimana uang dan harta menjadi tolak ukurnya. Berikut kata-kata yang dapat memotivasi Anda untuk sukses:
1.Kegagagalan bukan akhir Dari Kesuksesan, kegagalan bukan hal yang fatal, Tetapi Kegagalan adalah keberanian untuk melanjutkan apa yang penting
- Winston Churchill.
Kegagalan bukanlah sebuah tujuan akhir yang harus Anda capai. Manusia tidak Bisa merasa putus asa dengan apa yang telah dicapai. Ketika anda gagal, Maka anda berhak untuk memulai dan melanjutkan perjuangan anda, dan itu Harus Anda Lakukan demi Masa depan anda.
Ketika Anda Gagal Ambil sisi positif dari Kegagalan Anda ini dan raihlah kesuksesan menurut versi Anda. Anda mungkin akan gagal berkali-kali tetapi setidaknya hal itu membuat Anda sadar bahwa Anda sudah mencoba terus menerus, Jangan berputus asa teruslah untuk mencoba.
2. "Jika sesuatu tidak menantang bagimu, maka hal itu tidak mengubahmu." — Fred DeVito
3. "Aku tidak bilang bahwa usaha ini akan mudah. Aku bilang bahwa usaha kerasmu akan terbayar."
4. "Latihanlah Sekeras Mungkin, Karna Latihan Begitu saja tidak Cukup Untuk Menghadapi Lawan Kuat."
5. "Usaha Tidak Akan Menhghianati Hasil, Jatuh Bangkit Lagi"
Semua teknik itu merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik ini merupakan teknik yang secara umum digunakan saat kita bermain bola voli. Yang pada dasarnya teknik itu sudah diterapkan dan disepakati oleh semua orang atau pecinta olahraga hingga sampai saat ini.
Nah, untuk saat ini kita hanya memfokuskan satu teknik dasar permainan bola voli ini. Yaitu teknik smash dalam permainan bola voli. Siapa sih yang tidak mengenal teknik yang satu ini? Teknik smash ini memang sudah benar-benar anda ketahui, namun jangan dikira teknik smash itu hanya begitu-begitu saja.
Namun, anda harus benar-benar paham betul bagaimana caranya agar teknik smash tersebut dijalankan dengan baik dan sesuai prosedur tekniknya. Dan ketika kita menggunakan atau mempelajari teknik smash tersebut dengan baik maka jangan disangka jika nanti tim lawan dalam pertandingan bola voli akan kalah.
Maka dari itu, pelajari dan terapkan dengan betul-betul cara atau teknik dasar smash dalam permainan bola voli ini, yukkk langsung saja simak penjelasan di bawah ini.
Definisi Teknik Dasar Smash Bola Voli
Belajar mengenai teknik dasar dalam permainan bola voli, lebih baiknya kita harus mengerti dan paham betul apa itu yang dinamakan teknik smash? Ya, langsung saja saya akan menjelaskan apa itu smash.
Smash dalam teknik dasar permainan bola voli merupakan teknik yang paling menarik bagi setiap pemula-pemula yang ingin belajar olahraga yang satu ini. Smash tersendiri merupakan pukulan yang paling utama dalam penyerangan dalam bola voli terhadap tim lawan dalam upaya mencapai kemenangan.
Smash ini merupakan tahap awal atau utama disaat kita bermain bola voli. Itulah definisin atau penjelasan atas pengertian teknik smash dalam bola voli, pengertiannya saja tidak cukup jelas jika langkah-langkah teknik dan penerapannya belum kita praktikkan.
Maka dari itulah simak penjelasan singkat nan-jelas di bawah ini mengenai langkah-langkah teknik dasar smash dalam permainan bola voli.
Penjelasan Teknik Dasar Smash Bola Voli
sports.abs-cbn.comdi atas, mengenai pengertian teknik smash bola voli, benar juga yang dijelaskan bahwasannya pengertian saja kurang lengkap dan kurang jelas jika belum beralih ke langkah-langkahnya. Maka dari itulah lebih baik dan lengkapnya kita bersama-sama belajar untuk memahami dan menerapkan teknik dasar smash ini.
Sebelum mengarah langsung pada teknik smash, yang harus diketahui dengan baik yaitu kita juga harus tahu teknik-teknik yang lainnya seperti Service, Passing, dan Blocking. Karena dengan teknik tersebut permainan dalam bola voli akan terasa semakin lengkap dan terbilang mendekati sempurna.
Maka dari itulah, kita juga harus bisa memahami terknik tersebut dengan baik. Antara satu teknik dan teknik yang lainnya yaitu saling berkaitan satu sama lain. Karena hubungan antara teknik-teknik dasar tersebut sangat berkaitan dengan baik.
Langsung saja beralih pada teknik smash dalam permainan bola voli, seperti yang sudah dijelaskan dalam artikel-artikel sebelumnya yaitu mengenai teknik dasar permainan bola voli yang di dalamnya juga menjelaskan mengenai teknik dasar smash dalam permainan bola voli yang menyatakan bahwa Smash merupakan memukul bola dengan menggunakan kekuatan penuh sambil melompat.
Teknik ini merupakan urutan ketiga dari Passing Bawah, Passing Atas, dan Smash. Dalam smash ini harus dilakukan dengan menghasilkan serangan yang keras dan menukik agar tidak bisa diterima oleh tim lawan dan tim yang melakukan smash ini mendapatkan poin.
Dalam teknik smash ini terdapat bagian yang terbagi menjadi empat (4) yaitu Smash Awalan, Smash Tolakan, Smash Pukulan, dan Smash Pendaratan.
Nah, itulah yang dijelaskan di artikel sebelumnya yang memang kurang begitu lengkap, untuk itulah dalam artikel yang ini yang benar-benar fokus yang dibahas yaitu tentang Teknik Smash Bola Voli maka dari itu langsung simak penjelasan sebagai berikut:
Tahapan Melakukan Teknik Smash dalam Permainan Bola Voli
Langkah awalan.
Tolakan untuk melompat.
Memukul bola ketika melayang di udara.
Mendarat kembalo setelah memukul bola.
Langkah awalan itu diambil sekitar 1 (satu) samai 3 (tiga) langkah.
Langkah-langkah yang diambilnya itu merupakan langkah yang lebar.
Saat sudah mendekati net, kemudian kedua lengan tangan ayunkan ke belakang.
Setelagh itu, kedua kaki juga hentakkan bersusulan kemudian lompat.
Lengan yang digunakan untuk memukul, ayunkanlah ke depan dan punggung menegang ke belakang.
Lalu, pukullah bola dengan lengan yang terjulur dan tangan terbuka yang menaungi bola.
Untuk pergelangan tangan itu harus selalu longgar.
Maka dari itulah, smash itu dikatakan sebagai pukulan yang benar-benar tujuannya untuk meyerang kepada tim lawan yang sangat keras, terarah, dan membutuhkan skill (kemampuan) yang sangat baik untuk mencetak poin.
Untuk itulah sebagai seorang smasher (orang yang pandai dalam melakukan smash), ini dibutuhkan yang benar-benar handal dalam kegesitan, kepandaian dalam melompat dan melakukan kemampuan yang sangat baik dalam memukul bola sekeras mungkin.
Untuk itulah, bagi kalian-kalian yang ingin sekali meningkatkan dan sangat hobi sekali dalam melakukan smash di dalam permainan bola voli, maka dari itulah sangat dibutuhkan latihan yang sangat cukup matang, baik dan juga maksimal.
Di bawah ini akan dijelaskan lebih rinci lagi, bagaimana sih dalam meningkatkan kekuatan-kekuatan dalam smash dalam permainan bola voli dengan baik dan maksimal? Simak penejlasan berikut ini:
Untuk meningkatkan kekuatan smash hal yang pertama dilakukan yaitu dengan melatih power lengan dan juga power bahu.
Power lengan yang ingin di tingkatkan yaitu dengan melatih atau melakukan push up secara rutin.
Push up yang dilakukan sekitar kurang lebih 30 (tiga puluh) sampai 50 (lima puluh) kali setiap harinya.
Untuk tambahan lagi supaya lebih maksimal, maka lakukan angkat barbel juga secara rutin.
Barbel yang diangkat sekitar berukuran 1kg (kilogram) ataupun lebih semampunya.
Power bahu yaitu juga bisa melatihnya dengan angkat barbel juga.
Barbel untuk power bahu yaitu dengan cara memutar-mutarkan seperti arah jarum jam.
Dengan melakukannya secara rutin dan juga maksimal, maka hasil yang diharapkan dalam latihan ini yaitu bisa dengan baik dan tangan yang diharapkan bisa untuk maksimal dalam melakukan smash dengan baik, semuanya akan terlaksana dengan harapan sebagaimana mestinya.
Itulah kelengkapan dari teknik dasar smash yang juga pada artikel sebelumnya juga dibahas, ini merupakan kelanjutan dari artikel-artikel sebelumnya. Dan tujuannya juga untuk menambahn supaya lebih lengkap mengenai teknik smash bola voli.
Pelajari dengan baik-baik dan juga secara maksimal sesuai kemampuan. Maka hasil yang diperoleh juga sebanding dengan upaya atau usaha keras anda. Sekian terima kasih, semoga bermanfaat.
Bagaimana cara melakukan service lompat (Jump serve) dalam bola voli? Yuk ikuti langkah di bawah ini :
1.Pastikan Anda sudah siap melakukan service ini
Pastikan posisi Anda sudah sipa untuk melakukan service.Service jumping (lompat) adalah salah satu service bola voli yang sulit dilakukan daripada jenis service bola voli lainnya.Dalam melalukan service ini harus punya keyakinan penuh.
2.Perhatikan garis belakang saat melakukan service
Anda harus memastikan bahwa posisi Anda berada di belakng garis batas (atur jarak).Dalam permainan bola voli jika ingin melalukan jumping serve harsu di lakukan di belakang garis belakang ,walaupun nantinya Anda bisa mendarat di dalam bidang lapangan setelah melompat.
3.Ambil sikap (posisi siap)
Tempatkan kedua kaki Anda selebar bahu,dengan posisi kaki sisi tangan yang tidak memukul sedikit di depan.Ambillah beberapa langkah ke depan (pastikan posisi Anda sudah nyaman).Peganglah bola dengan salah satu tangan (shelf) dan siap-siap untuk menarik lengan yang memukul ke belakang untuk mengayun. 4.Langkahkan kaki ke depan
Ambillah dua langkah ke depan,dimulai dengan kaki kiri.Jangan melangkah terlalu lebar ,karena akan membuat Anda kehilangan keseimbangan saat memukul.Pada saat latihan ,Anda melatih langkah-langkah tersebut secara perlahan.Namunn jika dalam pertandingan Anda harus melakukannya dengan cepat.
5.Lemparkan bola ke atas
Pada permulaan langkah ketiga ke depan,lempar bola ke udara sekitar 30 – 45 cm dengan tangan shelf.
Lemparkan bola langsung di depan Anda, bukan ke samping, untuk meningkatkan peluang memukul bagian tengah bola dan melakukan servis yang lebih baik.Pastikan melempar bola sedikit ke depan, bukan tepat di atas Anda. Pasalnya, Anda akan bergerak ke depan untuk melompat dan tak ingin harus menjangkau ke belakang untuk memukul.
6.Loncatlah ke atas ke arah depan sembari menarik lengan Anda ke belakang
Anda harus meloncat sekuat mungkin,untuk memberikan momentum pada pukulan.Angkatlah lengan ke atas ke arah belakang,dengan siku sedikit di atas telinga.
Gunakan momentum untuk mendorong badan ke depan bersamaan dengan pukulan; bola harus berada di sekitar ketinggian mata sebelum Anda mengayun.
7.Pukulah bolanya dengan tepat
Anda bisa memilih memukul bola anatar service megapung atau cekis.Gunakan tehnik yang sama di antara keduanya ,hanya saja di lakukan di udara.
Catatan :
Untuk melakukan service jumping yang baik dan benar dalam bola voli Anda harus melatihnya dengan giat.Perhatikan langkah-langkah saat melakukan service.Selain itu timming juga sangat mempengaruhi keberhasilan dalam melakukan service ini.
Nah,demikianlah langkah-langkah untuk melakukan jumping service dengan baik dan benar dalam permainan bola voli.Mintalah bantuan teman dalam latihan jenis service jumping yang bisa Anda lakukan di rumah.Jangan mengayunkan bola terlalu keras karena bisa saja nolamalah melambung ke atas atau tidak tidak tepat sasaran.Terima kasih. Untuk lebih detail berikut vidio dibawah ini?
Passing merupakan suatu upaya yang dilakukan oleh seorang pemain untuk memberikan bola voli kepada teman satu timnya dengan menggunakan teknik tertentu untuk merancang strategi penyerangan.
Nah, dalam bermain bola voli, teknik passing yang tepat dan akurat sangat diperlukan agar bola dapat diarahkan ke pemain selanjutnya dengan baik, dan dia bisa melancarkan penyerangan yang menghasilkan poin.
Bagaimana tekniknya?
Secara umum, teknik passing dalam permainan bola voli itu ada 2 macam, yaitu passing atas, dan passing bawah. Berikut penjelasannya masing-masing:
Passing atas
Teknik passing atas dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut:
Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.
Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah dan dibungkukkan ke depan.
Tumpu berat badan di ujung kaki bagian depan.
Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.
Tangan diangkat dan lengan sedikit ditekuk, serta buka lebar jari-jari tangan dengan renggang sehingga membentuk seperti mangkuk.
Ketika bola sudah sampai ke atas badan, dengan menekuk bagian siku atau pergelangan tangan, dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi, lakukan perkenaan bola dengan baik, yaitu tepat di jari-jari tangan.
Ketika bola menyentuh jari-jari, tegangkan jari supaya bola bisa memantul dengan baik, lalu dorong dengan menggerakkan pergelangan tangan untuk selanjutnya diikuti dengan meluruskan siku.
Dalam mendorong bola, jari yang paling dominan untuk digunakan adalah ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah.
Akhiri gerakan mendorong dengan sedikit mengangkat tumit dari tanah / lantai, menaikkan pinggul dan lutut, meluruskan kedua lengan, dan pandangan mengikuti ke arah gerakan bola.
Passing bawah
Teknik passing bawah dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut:
Berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu.
Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan sehingga kedua ibu jari sejajar.
Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas sampai setinggi bahu.
Ketika bola tersentuh kedua lengan, luruskan lutut.
Perkenaan bola yang baik tepat yaitu di atas pergelangan tangan.
Ketika melakukan passing bawah ke arah depan, lengan diayunkan tidak lebih dari 90 derajat dengan bahu atau badan.
Untuk lebih jelasnya silahkan lihat vidio dibawah ini?
Permainan bola voli adalah salah satu olahraga dunia yang diminati banyak orang. Di Indonesia sendiri, penggemar bola voli mulai banyak bermunculan.
Hal ini dapat dilihat dari banyaknya pertandingan resmi bola voli yang di adakan, dan munculnya komunitas-komunitas penggemar bola voli di tanah air.
Bola voli adalah olahraga permainan yang terdiri dari dua grup. Masing-masing grup saling berlawanan dan memiliki anggota tim sebanyak enam orang.
Selain dapat dimainkan secara beregu, terdapat juga variasi permainan bola voli yang dapat dimainkan secara berpasangan ataupun satu lawan satu.
Tujuan permainan bola voli ialah melempar bola dari atas net agar dapat jatuh ke arena bermain lawan dan mencegah lawan melakukan penyerangan serupa terhadap tim.
Olahraga bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yang membutuhkan kelincahan pemain serta kerjasama tim yang baik. Setiap pemain akan bergerak melakukan serangan (smash) dan bertahan menghadapi gempuran lawan. Kesigapan dan kelincahan pemain sangat dibutuhkan agar dapat membentuk tim bola voli yang tangguh.
